이번 공동구매때 보충제 구매하려는데 질문이요~!!

터전 2026.08.10 댓글 1

현재 177 / 64~5 정도의 스펙으로 표준체중보다 3~4키로 정도 말랐습니다.
운동은 06년 군대있을때부터 지금까지 꾸준히 해왔구요 (중간 중간 안한 텀이 길었습니다 ^^;)
장혁, 권상우 같은 적당한 체격에 적당한 근육몸을 만들고싶습니다.
이번에 공동구매 제품으로 보충제를 구매하려고하는데요...
WPI(단백질) / 게이너(탄수화물 + 단백질) 어떤게 지금 저에게 필요한지 모르겠네요...
추천해주세요^^