처음 글을 올려보는것 같네요..
저는 남자고 고등학교때 184cm에 115KG 나가다가 75KG까지 뺀적이 있습니다. 그러다가 90KG가까이 찌고 다시 빠지고를 수차례 반복했습니다. 현재 40이 다되어 가는데 91KG 나가네요..
문제는 20-30대때는 운동 빡시게 하고 먹는거 좀 신경쓰면 빠졌습니다.보조제 이런거 안쓰구요.. 정공법으로요..
근데 지금은 운동빡시게 하기도 힘들고 이상하게도 음식을 조정해도 살이.. 아니 정확하게 지방연소가 잘 안되네요,.,
정확하지는 않지만 체지방 측정 겸용 체중계라서요..
이제는 다이어트 보조제의 힘을 빌려 보고자 합니다..물론 여기에 완전 의지 할 생각은 없습니다.. 운동도 매일 늘 하므로...
어느정도 지방연소를 도와줄 적당한 것을 추천해주시면 감사하겠습니다... 게시판에 적는게 어렵다면 쪽지로 주셔도 됩니다
겨레 2026.07.18
마니힘드시죠ㅠㅜ예전저를보는것같아서안타깝네요. 저는2013년목표가20키로빼는거였는데 성공했거든요. 다이어트땜속상하신데 이런말씀드리기가죄송하네요.ㅠㅠ그래두희망을드리고자!!^^ 저두보조제두먹어봤는데요요왔구요. 마지막희망으로한방다이어트하구20키로뺀거에요. 마지막 포기직전이라열심히한것두있지만.. 한방다이어트도한번생각해보세요^^ 저는후회없어요. 힘내세요~~~~^^
수련 2026.07.18
다이어트 때문에 정말 스트레스가 심하시겠어요 ㅠ 아무래도 몸이 예전같지는 않으실거예요 그리고 다이어트 보조제를 먹겠다고 하셨지만 그건 단순히 칼로리가 낮은 식품이 대부분이거든요 그래서 잘 알아보시고 결정하셔야하는데 차라리 디톡스하시는게 나아요