안녕하세요. 운동초보입니다.
최근에 출장이니, 외근이니 하는 일들 때문에 본의아니게 일주일 정도 운동을 쉬었습니다.근데, 그렇게 쉬고나서 평소에 항상 하던 운동을 하는데도 근육통이 뒤따르네요..
원래 일주일 정도 쉬다가 운동을 하면 다른 수다님들도 근육통이 생기나요?아님 제가 원래 저질체력에 약골이라서 그런 건가요?
일주일 정도 운동쉰 뒤 근육통~
향율 2026.07.07 댓글 3
향율 2026.07.07 댓글 3
안녕하세요. 운동초보입니다.
최근에 출장이니, 외근이니 하는 일들 때문에 본의아니게 일주일 정도 운동을 쉬었습니다.근데, 그렇게 쉬고나서 평소에 항상 하던 운동을 하는데도 근육통이 뒤따르네요..
원래 일주일 정도 쉬다가 운동을 하면 다른 수다님들도 근육통이 생기나요?아님 제가 원래 저질체력에 약골이라서 그런 건가요?
바나나맛사탕 2026.07.07
일주일정도쉬면 어느부위를 하건 대부분 근육통을 느끼죠.
얀새 2026.07.07
헉.... 나만 그런게 아니라 넘 다행이네요..^^
훌림목 2026.07.07
원래그래요~