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운동의 명칭과 발달부위 질문

외국녀 2026.07.06 댓글 4

바닥에 누워서 다리를 모아서 직각으로 올린뒤에 좌우로 왔다갔다 하는 운동법인데

이름을 몰라서 찾기가 불편하네요. 이름이 뭔가요??

그리고 어디가 발달할까요??

댓글 4

  • 돌심보 2026.07.06

    ㅠㅠ 공포의 pt8번이군요~~ 외복사근에 좋은 운동이라고 들었어요~~

  • 개럭시 2026.07.06

    악악악..

  • 은아 2026.07.06

    8번인가 10번인가;;;온몸비틀기입니다ㅋㅋ

  • 슬찬 2026.07.06

    헛... 이거 유격체조에 있지 않나요 ㅋㅋㅋ

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