일주일 정도 운동못하면 몸에 어떤변화가 일어나나요?

댓글 9

• 매미꽃 2026.06.19

  세상 살다보면 한달... 또는 일년... 운동 못할 때가 생깁니다. 일주일... 아무것도 아닙니다.

• 진주 2026.06.19

  아 제가 3일만 지나도 그래ㅑ요 ㅋㅋ

• 영동교 2026.06.19

  1주일쉬면 마음이 물안하지요 ㅋㅋ

• 갤원 2026.06.19

  1주 정도는 괜찮습니다~~
  
  추석 / 구정연휴 같은 때....그 정도 쉬어봤는걸요~
  
  물론 운동 경험한 지 꽤 된 이후면 상관 없는 듯요!!!

• 알찬바로 2026.06.19

  저 강남에서 수다님 pt샾에서 운동하다가 본가로 내려와 짐정리한다고 운동 1주일 째 안하고 먹을거 잘먹고 그러니까 ㅎㅎ 뱃살이 아주 잘 잡히네요...

• 에가득 2026.06.19

  운동이나 다이어트 시작한지 얼마안되는 사람은 몰라도 꾸준히 하던사람은 그리 큰차이는 없지않을까요?

• 각티슈 2026.06.19

  꾸준히 운동을 해왔다면 일주일은 별다른 변화가 없습니다. 오히려 일주일정도면 충분한 휴식으로 인해 몸 상태가 더 좋아질 수 있습니다.

• 마법 2026.06.19

  저같은 경운 일주일쯤 쉬면 근육이 풀려서인지오히려 벌크가 커지다군요ㅎㅎ근데 그게 길어지면 완전 풀려서 살이됨ㅠ

• 아서 2026.06.19

  헉,,,ㅋㅋ