저는 다이어트를 수도없이 시작하지만 아는게 없는 사람입니다..
아침에 소량 밥을 먹고
점심 저녁은 빈츠 12개들었는거 한통사서 (540kcal) 먹고 ,..........................................
저는 이런식으로 주로해요...
다이제 먹고 싶을때 다이제 사서 그걸 두끼나 세끼로 나눠먹는다던지..............
이런 다이어트 무식하죠? 어떻게 생각하시나요ㅕ
아 이건 다이어트도 아닌가..
저는 그냥 보통 몸의 소유자 입니다..
유진공주 2026.06.13
저는 내용처럼 밥대신 저런식으로먹는데 살찔런지요ㅠㅠ
움찬 2026.06.13
ㅋㅋㅋ 밥도 먹었죠....간식이었네요...근데 워낙 운동도 매일하고 그랬는데 지금 해외라..운동과 활동량이 줄어서 예전처럼 먹어도 찌는것같아요..빈츠 넘 맛있어서 해외배송 받고 난리였는데 아직 몇개 남아있어요...ㅠ.ㅠ 밥량도 예전에 많이 먹었는데 이제 줄이고있어여 ㅠ.ㅠ 원래 2킬로만 빼자했는데 이제 5킬로 빼야합니다..ㅠ.ㅠ
큰모음 2026.06.13
저도 빈츠 엄청좋아해서 한통씩 먹고 그랬었는데..살 안찌다가 어느순간..서서히 찌더라고요...ㅠ.ㅠ
행복녀 2026.06.13
저는ㅠㅠ 늘 저런식으로 먹어요 과자먹을땐.. 밥대신ㅠㅠ 찌진안을지걱정이에요.
재찬 2026.06.13
전밥도먹고과자도먹고그랬어요 ㅠ
쇼콜라데 2026.06.13
과자먹지말고다른걸드시는게어떤가요?방울토마토라던가요 과자는살쪄요 저과자먹고살쪘어요
수련 2026.06.13
워낙 머든 먹으면 많이 먹어서 예전에 케익도 좋아해서 많이 먹었는데 요즘 덜먹고...음 견과류를 먹는데 너무 많이 먹어서 문제인것같아요..문저는 잘 알고있는데..한번 집으면 멈출수가없음..ㅠ.ㅠ
휑하니 2026.06.13
밥대신드신거에요? 식단이어케되셨어요?
양자리 2026.06.13
과자살찌는건다알죠... 그래도먹고싶은거다먹으니스트레스는덜받을듯..물론 다른거먹으면더좋겠지만 요렇게먹어도괜찮을것같네요
근데 전 과자한번입에대면 아작을 내야 직성이풀려서...
창의적 2026.06.13
어느정도 과자를 드셨나요? 저처럼요?ㅜㅠ