방금 운동끝나고 머리감다가
제가 눈에 거품물이 들어가는게 싫어서
허리를 뒤로 좀 숙혀서 머릴 감거든요?
근데 오늘은 운동도 잘되고 제 몸의 유연성을 믿고
허리를 팍! 뒤로 제쳐버렸더니
왼쪽 오른쪽 허리 말고, 허리 바로 윗부분쪽이 살살 아프네요 ㅜㅜ
근육이 놀란건지,,,삔건지,,담이 걸린건지 모르겠네요 ㅜㅜ
삼두근 운동이나 어깨운동, 등운동할때마다 찌릿찌릿 아픕니다.;
아 운동 못하면 안되는데....이거 가만 놔두면 치유되겠죠?
허리를 삐었습니다...(꼭 봐주세여 ㅠㅠ)
영글 2026.06.10 댓글 2
외솔 2026.06.10
넹,,,알겠습니다.
친화력 2026.06.10
운동 쉬면서 상태를 보는 게 낫지 않을까요~ 아픈데도 운동하면서 작은 병 크게 키우지 맙시당;;;