수다닷컴

도와주십시오고수님들 벤치프레스하는데..

Judicious 2026.06.06 댓글 2

초보자인데요 벤치 봉으로만해도 팔이 왓다갓다거리네요
다른운동은 괜찮은데 유독벤치만 봉으로만해도 휘청거리네요ㅜㅜ

댓글 2

  • 들빛 2026.06.06

    저도 그래용 ... 벤치프레스 이제 3번인가 했는데 빈봉도 후덜후덜합니다..ㄷㄷ

  • 유라 2026.06.06

    첨할때 익숙하지 않은 자세라 그럴껍니다.. 너무 가벼워도 그렇게 되는분들 많구요
    빈봉으로 자세잡고 중량 조금씩 올리세요 ㅎ

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