안녕하세요~~~
얼마전 회사에서 종검 실시를 했는데 그 결과가 나왔습니다.
그런데 공복전 혈당이 115로 나왔네요~~
그래서 인터넷으로 뒤져 봤는데 내당능장애나 공복시혈당장애(?) 아무튼
이런 유형으로 나오는데 정확히 식수 측정을 안해봐서 모르겠습니다.
1. 이런 경우는 어떻게 해야하나요?
2. 운동은 무조건 마니 하면 좋은 것인가요?
3. 식사량은 최대한 적게 먹는 것이 좋은 것인가요?
만일, 적당히 먹어야한다면 적당히의 개념은 어느정도 인가요?
4. 인터넷 내용 보면 운동으로 체중을 감량하라고 하는데
살 찐 것과 관계가 있는 것인지요?
5. 살이 빠지면 혹시 완치가 되는것인지요?
6.음식은당이 있는 과일이나 육류도 피해야하는 것인지요?
7. 검사 결과 받기 전 몇주간 내내 술을 마셨는데 그것 때문에
그렇게된 것인지요? 술을 끊으면 정상으로 돌아올수는 있는
것인가요?
너무 두서없게 많은 말들을 한것 같습니다.
너무나도 근심이 되네요~~
아직 초짜라 많은 질문을 드리니 이점 양해해 주십시요!!
오늘도 즐거운 하루 되시구요~~
모두들 완쾌 되십시요!! 저두요^^
해비치 2026.05.30
식후 측정은 2시간이 좋다고 합니다.
혜윤 2026.05.30
정말 좋은 말씀 감사드립니다..... 저도 이번주부터 열심히 운동하고 먹는거 반이상으로 줄였습니다...배고프네요....진심으로 좋은 말씀 감사드립니다...
찬놀 2026.05.30
식후 측정은 얼마나 있다 해야 하는지요?
참 2026.05.30
1. 조금 높습니다... 식후도 측정해보세요... 200 안넘으면 내당능정도로 생각하시면 됩니다.
2. 1일 1시간정도 규칙적으로 하는것이 좋습니다.
3. 골고루 섭취해야 합니다.... 과식만 안하시면 됩니다.
밥 한공기 이상은 절대 드시지 마시고요..
4. 네 아주 관계 많아요... 살만 빼도 혈당 바로 정상회복됩니다. 거의 완치수준으로 접근 가능합니다.
5. 네 완치 수준으로 가능합니다. 하지만 관리를 안하면 또 옵니다....