전 지금 정체기가 2달째..........ㅠ식단도 바꿔보고 운동도 바꿔봐도 꼼짝도?꼼짝도 안하는 몸무게.........ㅠ
인바디는 잴 수가 없어서요........ㅠ 몸무게를 보고 하는데........
보통 정체기 얼마나 가죠?ㅠㅠ
정체기 보통 얼마나 가요?ㅠㅠ
힘차 2026.05.21 댓글 1
힘차 2026.05.21 댓글 1
전 지금 정체기가 2달째..........ㅠ식단도 바꿔보고 운동도 바꿔봐도 꼼짝도?꼼짝도 안하는 몸무게.........ㅠ
인바디는 잴 수가 없어서요........ㅠ 몸무게를 보고 하는데........
보통 정체기 얼마나 가죠?ㅠㅠ
큰모음 2026.05.21
몸무게를 보지말고 체지방률이라던지
근육량같은걸 보세요...저도 옛날엔 몸무게에 많이 신경썻는데
결국엔 탄력있는 몸을 만들라면 체지방률이나 근육량을 봐야하더군요