같은 식단을 계속 먹어도 괜찮을까요?

하예진 2026.05.24 댓글 1

평소 현미밥이나 현미콩밥에 김, 데친 브로콜리, 찐 양배추를 먹어요.
새송이버섯은 기름에 굽고 두부도 부쳐 먹습니다.
나물은 좋아하지만 요리 솜씨가 부족해서 간단한 음식 위주로 먹는데, 식단이 괜찮을까요?
더 보충하면 좋은 음식이 있을지, 녹즙도 마셔볼지 고민이에요.