소식하면 화장실은 잘 가시나요? 연하늘 2026.08.06 댓글 5 소식하시는 분들은 배변을 매일 하시나요? 소식을 시작해보려는데 양을 줄이면 변비가 생길까 걱정돼요. 매일 배변해야 속이 편해서 경험담을 듣고 싶어요.
알버트 2026.08.06
그렇군요 ㅎㅎ 답변 감사해요.
저도 소식 시작해보려고요. 과식하고 배 아픈 일이 반복돼서 식습관을 바꿔보려 해요.
무리한 2026.08.06
저는 배부르게 먹어도 양이 적은 편인데 화장실 문제는 없어요.
얼마나 먹느냐보다 뭘 먹느냐가 중요한 것 같아요. 밀가루 음식은 불편하고 채소를 많이 먹으면 괜찮더라고요.
아서 2026.08.06
저도 소식하는 편인데 배변은 잘 돼요.
익힌 채소를 많이 먹어서 그런 것 같아요.
중독된 2026.08.06
사람마다 다른 것 같아요. 저는 일반식 먹을 때는 배변이 원활하지 않았는데, 아침을 거르고 점심도 적게 먹기 시작한 뒤로는 괜찮아졌어요.
요즘은 아침에 두 번 이상 가기도 해요 ㅎㅎ 소식해도 배변량이 많을 때가 있더라고요.
해련 2026.08.06
소식하면 배변량이 줄 수는 있어요. 먹어야 변도 만들어지니까요.
저는 채식하면서는 하루 한 번 편하게 가고 있어요.