음-_ㅠ
고민이예요..ㅠ_ㅠ;;
요즘 계속 운동을 하고 식이요법 조절도 하고
하체비만이어서-_-;;
하체스트레칭을 계속 하고 있거든요..
그런데 며칠 전에 청바지들 몇 가지 중에서
다른 건 역시나 안들어가고-_-;;
하나가 들어가더라구요...물론 그것도 좀 빡빡하지만요-_ㅠ
그래서 그걸로 봐선...
하체 스트레칭의 효과를 좀 봐서 하체가 좀 빠진 것 같거든요..
그런데 문제는요..-_ㅠ
몸무게를 재보면...변화가 없거나 1kg 정도 늘어있어요..ㅠ0ㅠ;;
이거 도대체 어떻게 해석을 해야할까요??
제가 요즘 학교 때문에 잠을 규칙적으로 못 자거든요..
어쩔땐 5시간,3시간...어쩔 땐 2시간..ㅡㅡ;;;
이렇거든요...;;;;
설마 잠을 규칙적으로 못 자서 그런건가요??ㅠ_ㅠ
지금 우울해요..-_ㅠ
청바지가 겨우 하나가 들어가서 몸무게가 빠진 줄 알고 좋아했더니만-_ㅠ
(몇 달만에 찾아온 희소식이나 다름 없었거든요..ㅠㅠ)
체중을 재보니 그대로거나 아니면 오히려 1kg이 늘어나 있는 상황이예요ㅠㅠ
이거 도대체 어떻해 해석해야 하나요??ㅠㅠ
알버트 2025.08.11
화장실에 가셨었는지 잘 생각해 보세요. 변의 무게로도 몸무게는 1~2kg정도 왔다갔다 하거든요. 일단 너무 조급하게 생각하지 마시고 계속 해서 운동하시면 분명 웃는날이 올꺼에요 ^ㅡ^ 홧팅!!
치에미 2025.08.11
감량하기 위해 운동하고 식이조절을 할때 가장 먼저 버려야 할것이 체중계 입니다 ~체중계는 그만큼 믿을게 못된다는 거죠 ~오히려 줄자나 꼭 맞는 바지등을 이용하시는게 훨씬 더 정확합니다 ~너무 고민하지 마시고 지금까지 하시던 대로 꾸준히 운동하시고 식이조절 잘 하세요 ~