지금 10일째인데..몸무게 변화가 없네요.ㅜㅜ
친구말로는 침체기인것 같다고 하던데..침체기는 언제까지 진행되나요?
그리고 덴마크다이어트 2주동안 하고 보식기간을 가져야한다던데..보식기간은 다이어트했던기간의 두배로하는게 좋다고 해서
24일정도 할 예정이거든요.그런데 인터넷에 돌아다니는 덴마크다이어트보식 식단표를 보니 10일분량밖에 없던데..
그 식단을 계속 반복하면 되나요?
많은 조언 부탁드립니다.
지금 덴마크 다이어트중인데요...
그대와나 2026.02.11 댓글 2
옆집언니 2026.02.11
덴마크 다이어트는 100 % 요요 옵니다....
두힘 2026.02.11
안녕하세요? 상반기 관리자 입니다~ 정체기인가 보네요..^-^ 덴마크 다이어트는 식단표를 계속 반복하는것이지요~혹시 식단표에 들어간 음식이외에 다른 음식을 섭취 하셨나요? 덴마크 다이어트는 식단을 철저히 지키는게 중요하답니다!!! 보식기간동안은 미음, 죽, 스프등을 드시는게 좋고요~덴마크 다이어트 10일정도 했는데 몸무게에 변화가 없다면 님과 맞지 않는 다이어트 법이라고 볼수도 있습니다.