대인공포와 공황발작, 무엇부터 살펴봐야 할까요?

증상이 무엇 때문에 심해지는지 잘 모르겠어 혼란스러워요.
공황 증상이 생기면 외출을 피하게 되고, 밖에 나가도 심장이 뛰고 다른 사람 시선을 의식하게 됩니다.
이런 상태가 이어지면서 우울감과 불안, 공황발작까지 생기는 것 같아요.
병원에서는 진단명을 알려주지 않는데, 한 가지에 집중해서 치료하면 다른 증상도 함께 나아질 수 있을까요?