원래 군것질을안했는데요..ㅠㅠ 제가 무용전공을 하기로한다음부터
원래 마른체격이였는데 빼빼말라야한다면서 억지로다이어트를 하게됀다음부터
오히려 군것질을너무좋아하게됐어요..ㅠㅠ
혹시 밥안먹고 군것질을 대신하면... 안돼나요? 뭐얼핏들어보니깐 더 쉽게살찌는체질로 바뀐다던데
진짜인가요?? 더 잘찌는체질로바뀌나요?.. 혹시 영양분이 골고루 안있어서 살찌는걸로바뀌는거면
영양제나 단백질인 콩같은거를따로먹어주면안돼나요?...
군것질에 빠져버린...
앨버트 2025.10.20 댓글 3
한별나라 2025.10.20
군것질이 오히려 더위험해요.솔직히 과자나 빵에는 영양소는 거의 없고 칼로리만 높고요.
또 영양제나 이런것을 섭취한다고 해도 과자나 그런 음식속에는 지방이나 탄수화물이니 너무많이
들어 있어 그 자체가 살찌게 합니다.또 다이어트한다고 일부로 군것질을 끼니대신 먹은 사람중에 오히려
살이 더 쪘다고 합니다.일단 과자나 단음식 이런것을 계속 찾게 되면 탄수화물 중독일 가능성이 높으며
일단 밥은 3끼 드시는것이 좋으며 군것질을 무조건 끊으라기 보다 처음에는 과자가
우람늘 2025.10.20
그냥 일반식사를 하시다보면 군것질생각도 사라지겠죠
지지않는 2025.10.20
일반식사를아무리 배터지게해도 그 군것질은 먹을라고하더라구요.. 해봤죠..ㅠㅠ