집에 혼자 있으면 현미밥이 잘 안 씹히는 느낌이 있어요.
사회 활동을 많이 하지 않는 분들도 비슷한 경험이 있나요?
20대 초반입니다.
댓글 7
핫레드2026.02.28
치아 교합에 따라 다를 수 있지만, 한입마다 씹는 횟수를 정해 세어보는 것도 방법이에요.
죽처럼 될 때까지 씹어보세요.
밥을 지을 때 소금을 조금 넣는 방법도 있습니다.
찬솔나라2026.02.28
답변해주셔서 감사합니다.
드리2026.02.28
입에 현미밥을 넣고 침이 고이면 천천히 오물오물 씹어서 침과 잘 섞어 드셔보세요.
봄해2026.02.28
저도 친환경 먹거리 강의 때 갓 지은 현미밥을 가져가요~
현미쌀은 미리 불려두면 좋고, 구운 김과 간장에 싸서 꼭꼭 씹어 먹는 연습을 해요.
현미밥이 구수하고 맛있다고 좋아하더라고요 ㅎㅎ
씹는 횟수를 조금씩 늘려보시고, 어렵다면 현미 떡이나 가루 형태로 먹는 방법도 있어요.
두바다찬솔2026.02.28
꼭꼭 씹는 습관이 아직 안 들어서 그럴 수도 있어요.
현미밥뿐 아니라 음식을 오래 씹는 습관은 의식적으로 연습해도 쉽지 않더라고요.
YourWay2026.02.28
수다님이 답변해주셨네요. 감사합니다!
모은2026.02.28
현미밥을 한 숟가락씩 오래 씹어보세요.
소금이나 간장, 참기름을 조금 곁들이면 먹기 수월할 수 있어요.
꾸준히 씹는 연습을 하면 도움이 될 것 같습니다.
핫레드 2026.02.28
치아 교합에 따라 다를 수 있지만, 한입마다 씹는 횟수를 정해 세어보는 것도 방법이에요.
죽처럼 될 때까지 씹어보세요.
밥을 지을 때 소금을 조금 넣는 방법도 있습니다.
찬솔나라 2026.02.28
답변해주셔서 감사합니다.
드리 2026.02.28
입에 현미밥을 넣고 침이 고이면 천천히 오물오물 씹어서 침과 잘 섞어 드셔보세요.
봄해 2026.02.28
저도 친환경 먹거리 강의 때 갓 지은 현미밥을 가져가요~
현미쌀은 미리 불려두면 좋고, 구운 김과 간장에 싸서 꼭꼭 씹어 먹는 연습을 해요.
현미밥이 구수하고 맛있다고 좋아하더라고요 ㅎㅎ
씹는 횟수를 조금씩 늘려보시고, 어렵다면 현미 떡이나 가루 형태로 먹는 방법도 있어요.
두바다찬솔 2026.02.28
꼭꼭 씹는 습관이 아직 안 들어서 그럴 수도 있어요.
현미밥뿐 아니라 음식을 오래 씹는 습관은 의식적으로 연습해도 쉽지 않더라고요.
YourWay 2026.02.28
수다님이 답변해주셨네요. 감사합니다!
모은 2026.02.28
현미밥을 한 숟가락씩 오래 씹어보세요.
소금이나 간장, 참기름을 조금 곁들이면 먹기 수월할 수 있어요.
꾸준히 씹는 연습을 하면 도움이 될 것 같습니다.