면역력 높이는 방법이나 보조식품 있을까요?

자랑 2025.11.06

채식만 하지 마시고 살코기 위주로 수육해서 일주일에 한두 번 드셔 보세요.
저는 오리고기나 닭백숙, 추어탕을 자주 먹었어요.

다크 2025.11.06

먹는 것만으로는 부족한 것 같아서요~
채식하는 것도 쉽지 않네요.
백혈구 수치가 높지 않아 은근히 걱정돼요.

달달한캔디 2025.11.06

하체 근육이 많으면 면역력에도 도움이 된다고 해요.
보조식품보다는 제철 음식 챙겨 드시고, 등산이나 걷기로 하체를 튼튼하게 해보세요.
체력이 좋아지는 게 느껴지더라고요.

지우 2025.11.06

운동을 별로 좋아하지 않는데 요즘은 매일 30분씩 규칙적으로 하고 있어요!^^
퇴근하고 힘들어도 빼먹지 않으려고 노력 중이에요.
면역력에 도움이 되는지는 모르겠지만 운동이 중요하다고 해서요ㅎㅎㅎ

바나나맛캔디 2025.11.06

운동이 최고예요^^

다가 2025.11.06

저는 찐 밤 먹어요^^ 영양가가 많대요!
항암 치료 중인데 채혈 검사 결과는 늘 정상이에요.

한가람 2025.11.06

저는 운동이랑 반신욕 꾸준히 하고 군것질은 줄였어요.
채식하고 물도 많이 마시니 좋아지는 것 같아요.

사람 2025.11.06

눈물 참지 않고 미소 짓는 게 와닿네요.
눈물을 참고 슬프지 않게 하는 게 나을 줄 알았는데 아니군요^^

도란 2025.11.06

신문 기사에서 보고 적어둔 내용이에요. :)
햇빛 쬐며 걷기, 규칙적으로 운동하기, 골고루 먹기, 자주 웃기, 슬플 때 눈물 참지 않기, 무리한 욕심 내지 않기, 충분히 자기, 손 잘 씻기, 스트레스 관리법 찾기, 온화한 미소 짓기예요.

권시크 2025.11.06

조금씩 움직이면서 체력을 키우니 면역력도 나아지는 것 같아요.
저도 힘들게 운동하고 나면 덜 피곤해요.
쉽진 않지만 같이 운동할 사람이 있으면 좋겠네요.