내일이면 7일차로 끝나는 날입니다.
직장인이기에 5일차 저녁에 어쩔수없는 자리에서 고기와 소주를 마셨다가, 위에 돌덩이 얹은 느낌이 들어 식은땀 흘리며 고생 좀 하고..
오늘 아침엔 소금물 1리터 원샷하고.
토요일부턴 보식이라는 걸 시작해야 하는데.
혹, 보식을 과일, 야채 이런건 하지 않고.
선식으로 바로 돌입해도 같은 효과를 얻을 수 있을지요?
깐 살이 다시 붙지 않기 위해 여쭤봅니다.
40대초반 남성인데 대략 4kg 이상 살을 깐듯 하네요.
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