보미나 2026.02.26 댓글 1
헬스다니시는분들 유산소하실때 웨이트하기전에하세요 웨이트 하고 마무리로 유산소하세요?뭐가더좋을지모르겠네요
달콤이 2026.02.26
우리 몸은 운동할 때 단백질,탄수화물을 쓰고 지방을 쓰기 때문에 웨이트 후 유산소가 좋음
달콤이 2026.02.26
우리 몸은 운동할 때 단백질,탄수화물을 쓰고 지방을 쓰기 때문에 웨이트 후 유산소가 좋음