케일......잘 먹는법

제가 샐러드에 같이 먹을려고 케일을 샀어요...
사실 바질이나 연한 잎을 원한것 같은데
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이미 장바구니에는 케일이
근데ㅜ.ㅜ 아침에 샐러드랑 같이 먹으려고
쬐끔 먹었는데.....뙇!!!!!!!!!!
엄청 쓰고 쌉싸름한 맛이 목 끝까지 전해지더라구요
ㅠㅠ엉엉
인터넷에 찾아보니 갈아 마시라던데
제가 자취생이라 믹서기같은건 안 키운다는...점...ㅜㅜ
이 놈의 케일
어케해야 맛있게 먹을 수 있을까요?
많은 조언 부탁드려요ㅜㅜ