빨리 걷기, 발목 위쪽이 당겨요 태양 2025.06.03 댓글 6 집 앞에 운동할 만한 코스가 있어서 빨리 걷기를 해보려고 해요. 발목 위쪽 앞부분이 당기는데 처음이라 그런 걸까요? 빨리 걷기도 운동 효과가 있는지 궁금해요.
맞손질 2025.06.03
예전에 걷기만으로 체중을 줄인 적이 있어요.
요즘은 잘 안 빠져서 포기했는데 다시 해보려고요~
조심해 2025.06.03
런닝화나 워킹화처럼 편한 신발을 신고 걸어보세요.
저도 처음엔 다리가 아팠는데 편한 신발을 신으니 걷기 좋더라고요.
패틱 2025.06.03
네, 다른 운동은 따로 안 했어요 ㅎㅎ
엄마몬 2025.06.03
걷기만으로도 체중이 줄었나요?
저는 열심히 걸어도 그대로라서요 ㅠㅠ
맑은 2025.06.03
저는 걷기만으로 많이 줄었어요.
꾸준히 걷고 식단도 조절하면 효과를 볼 수 있어요.
핫자두 2025.06.03
감사합니다~