처음에는 마취 후 발 저림을 줄여보려고 천천히 걷기 시작했어요.
팔에 깁스를 하고 있어 땀이 차지 않게 조심하면서 걸었고, 깁스를 푼 뒤에는 속도를 조금씩 올렸어요.
초반엔 체중이 줄었는데 요즘은 몸이 달라지는 것 같아도 숫자는 그대로네요 ㅠㅠ
걷기만 해도 근육이 생기는 걸까요? 물도 챙겨 마시고 있는데 체중이 정체돼서 궁금해요.
입원 중 줄어든 것까지 합쳐 현재 60kg 정도인데, 더 줄이고 싶다는 생각에 조급해지네요.
걷기 운동으로 4kg 감량했는데 괜찮은 걸까요?
큰길 2025.06.03 댓글 2
방방 2025.06.03
용기 주셔서 감사해요 ㅠㅠ
날씬한 분들을 자꾸 보니 마음이 급해지네요. 욕심이겠죠 ㅎㅎ
루라 2025.06.03
체중계보다 거울이나 몸의 느낌을 믿어보세요~ 몸무게보다 옷 입었을 때 달라진 점이 더 잘 느껴질 수 있어요.
숫자에 너무 연연하면 마음만 조급해지니 꾸준히 하다 보면 어느 순간 변화가 보일 거예요.