공황 증상이 이어지면서 몸은 전보다 나아졌는데, 요즘은 의욕이 없고 짜증도 늘었어요.
다른 사람들 사이에서도 혼자 침울하고, 제가 달라진 것 같아 불안해집니다.
이런 기분도 공황과 관련이 있을까요?
공황장애를 겪으면서 우울한 기분도 드시나요?
큰모듬 2026.04.16 댓글 2
큰모듬 2026.04.16 댓글 2
공황 증상이 이어지면서 몸은 전보다 나아졌는데, 요즘은 의욕이 없고 짜증도 늘었어요.
다른 사람들 사이에서도 혼자 침울하고, 제가 달라진 것 같아 불안해집니다.
이런 기분도 공황과 관련이 있을까요?
가론 2026.04.16
저도 여러 방법을 시도해봤지만, 제 경험으로는 정신건강의학과에서 상담하고 치료받는 게 도움이 됐어요. 약은 의사 선생님과 상의해 복용하시는 걸 권해요.
유미 2026.04.16
저와 비슷하게 비현실감이 드시는 것 같아요. 그런 생각에 계속 머물기보다 다른 일에 집중해보면 기분 전환에 도움이 될 수 있어요. 건강 잘 챙기세요.