아토피 때문에 힘든 시간을 보냈지만, 후기를 보고 노력해 보려고 해요.
운동을 시작했고 식사도 채식으로 바꿔 양파, 오이, 당근을 쌈장에 찍어 먹고 있어요.
고기를 자주 먹던 편이라 채식 식사가 쉽지 않고, 먹는 데도 시간이 오래 걸리네요.
식사로 스트레스받지 않으면서 맛있게 먹는 방법이 있을까요?
채식 시작했는데 맛있게 먹는 방법 알려주세요
한봄찬 2026.06.18 댓글 5
한봄찬 2026.06.18 댓글 5
아토피 때문에 힘든 시간을 보냈지만, 후기를 보고 노력해 보려고 해요.
운동을 시작했고 식사도 채식으로 바꿔 양파, 오이, 당근을 쌈장에 찍어 먹고 있어요.
고기를 자주 먹던 편이라 채식 식사가 쉽지 않고, 먹는 데도 시간이 오래 걸리네요.
식사로 스트레스받지 않으면서 맛있게 먹는 방법이 있을까요?
풀잎 2026.06.18
힘내세요!
커뮤니티에 올라오는 간단하고 맛있는 레시피를 참고해 보세요.
제가 본 후기에 생들기름을 먹고 아이의 아토피가 나았다는 이야기가 있던데, 생들기름도 한번 알아보세요.
얀별 2026.06.18
시판 된장이나 고추장, 쌈장에는 첨가물이 들어갈 수 있어요. 채소는 가능하면 유기농으로 고르고 재료 본연의 맛을 즐겨 보세요.
엄빠몬 2026.06.18
감사합니다. 튀김이나 면 종류는 아토피에 좋지 않다고 해서요 ㅠㅠ 꼭 낫고 싶네요.
목향 2026.06.18
알리오올리오나 쫄면, 두부덮밥, 푸실리 샐러드처럼 고기 없이 먹을 수 있는 메뉴도 많아요.
물고기자리 2026.06.18
아토피에 대해 잘 알지는 못하지만 현미밥을 드셔 보세요.
고소하고 포만감이 오래가요.
찰현미와 콩을 조금 넣어 밥을 지으면 상추와 함께 먹어도 괜찮더라고요.
고기가 생각날 때는 새송이버섯을 얇게 썰어 구운 뒤 참기름, 간장, 깨소금 양념에 찍어 먹어도 좋아요.
김을 기름 없이 구워 현미밥을 싸 먹어도 맛있어요.