사랑수다님~ 잘지내시져??
전 요즘 이사준비로 정신없이 지내면서 한편으론 기분이 좋네요..
뭔가 새로운 생활에 적응해야한다는 긴장감도 있고..
그런데..
요즘 이상한 증세로 참 머리가 띵하네요..
어떤 사물이든 장소든 뭔가 불길한 생각으로 연관이되연관이되요...
칼을보면 칼로 내가 찌르거나 하면 어쩌나...
차도를 지날때.. 차가오는데 갑자기 내가 안비키고 멈추면 어쩌나..
모기약스프레이를 보면 스프레이를 내가 입에 대고 마시면 어쩌나..
이런 말도 안되는 생각들이 끊임없이 일어나네요..
일주일전 엄마 정기검진때문에 집에서 아산병원까지.. 나름 장거리 운전을 하는데
차가 너무 막히고.. 갑자기 불안하면서 식은땀이 흐르고..눈이 어질어질.. 이러다 앞에차를 박으면어쩌지..등
중간쯤에 갑자기 증상이 와서 아주 애를 먹고 난 후부턴..
계속 불길한 예감과 생각들이 떠나질 않네요..
그러면서 예기불안에 호흡이 가빠지고..
자꾸만 이런 불길한 생각들에 휩싸이다보니.. 맘이 맘이 아니네요..
이것도 공황에 한부분이겠죠??
운동을 소홀히 해서 그럴까요?
정말.. 힘이 드네요..
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