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현미밥 소화

봉봉 2025.11.17 댓글 9

제가 위랑장이 매우안좋은상태인데요 현미조금섞인쌀밥을
먹었는데요 아침에배가너무아픈거예요.... 다른안좋은건
안먹었구요밥만먹었거든요ㅜㅠ
현미 먹으면 배가아픈가요?

댓글 9

  • 촉촉한 초코칩 2025.11.17

    네, 꼭꼭 씹어드시는 게 중요할 것 같구요.. 현미와 현미 찹쌀을 1:1로 섞어서 드시면 한결 찰지고 드시기도 좋으실 거예요.^^

  • 알버트 2025.11.17

    현미밥 할 때 (좋은) 소금을 넣어서 지으면 소화에 도움이 돼요~

  • 앨프레드 2025.11.17

    저도 현미밥 먹으면 소화가 안되었는데, 한 50번이상 씹어서 먹으니까 편하네요.^^ 꼭꼭 씹어드세요~

  • 한봄찬 2025.11.17

    네 참고하겠습니다^^

  • 외국녀 2025.11.17

    저도 비슷한 증상이었는데 백번씹는다는 생각으로 물이 될정도로 씹으시면 좋아져요. 그대닌 밥따로 백번, 반찬따로 백번이랍니당~^^

  • 아라 2025.11.17

    네 알겠습니다^^

  • 석죽 2025.11.17

    완전히 씹우신후 드시기 바랍니다

  • 기쁨해 2025.11.17

    감사드려요ㅜㅜ
    과민성대장증후군이라서 소화가많이안되고배아프고더부룩하고
    견디기 힘들정도네요...일단많이씹어서 먹어야겠네요

  • 샤르 2025.11.17

    아무래도 소화력이 약해서 그러신듯..
    현미밥은 소화가 잘 안되기 때문에 1차 소화인 저작소화를 제대로 하셔야 한다는..많이 안좋으시다면
    약간 진밥 형태로 드셔도 괜찮을거 같아요 ^^

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