요즘 그린스무디 드시는 분들이 많이 있는것 같은데요...
보통 언제 드시나요??
전 원래 아침식사를 밥대신 과일이랑 두유로 먹는데...
두유대신 그린스무디로 대체해도 될런지...
그리고..다른 책들보면..과일은 야채랑 같이 먹는게 안좋다고 하던데...
그린 스무디는 과일이랑 야채가 같이 들어가는 건데..괜챦은건지 너무 궁금해요...
그리고 괜챦다면..
아침에 과일이랑, 그린스무디를 함께 먹는것도 괜챦을까요?
전 채식이 별 어려운게 아닌줄 알았는데...이제 시작할려고보니
이건 평소에 먹는것보다 어쩜 더 신경쓸것도 많고 생각할것도 많은지... 참 힘드네요..ㅠㅠ답변 부탁드려요^^
Loseless 2026.02.15
답글 정말 감사드려요...^^;; 집에 쌈채소 사놓은거 있는데 내일아침부터 당장 먹어야 겠어요.... 감사드립니다 ^^
봄 2026.02.15
그린스무디는 식사 대용으로 아주 훌륭한 식단입니다.
과일과 채소를 같이 먹지 말라는 것은 녹말성분이 많은 감자나 고구마, 호박, 콩종류를 과일과 같이 먹지 말라는 것이지 잎채소를 같이 먹지 말라는 것은 아닙니다.
녹색 잎채소야말로 어떤 음식과도 잘 어울리는 부작용없는 지상 최고의 식품입니다.
그런 잎채소를 가장 많이 쉽게 먹을 수 있는 방법이 바로 그린 스무디입니다.
아침에 과일과 같이 먹어도 되고 과일없이 그린스무디만 먹어도 충분합니다.