여섯시반에일어나서 현미밥 반공기보다 조금더많은량 먹었구요
반찬은 미역국에(미역만건져서)김창기치와 김치부침개 한장..양배추쌈먹었어요
아침을 잘먹어야 좋다고해서,,그런데 후회가밀려오네요 너무많이먹었는지..
속이더부룩하네요..대량 몇칼로리될까요ㅠㅠ
특히 걱정되는게 김치랑 미역국이랑 양배추는그나마 괜찮은데 김치부침개가;;걸리네요
밀가루음식이고ㅜㅜ밀가루는 다이어트에 안좋아도하잖아요?그래서 먹긴먹되 아주가끔먹는데
속더부룩하고 트름만나와요ㅜㅜ많이먹은거죠? 배가 볼록하게약간나와있네요;;;
이러다가 소화다되면 다시들어가고ㅜㅜ
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