채식을 시작한 뒤 왼쪽 팔이 저리고 피로감이 커졌으며 입술 주변도 건조해졌어요.
명현현상이라는 이야기도 있고 의견이 달라 걱정되는데, 어떻게 생각하시나요?
댓글 1
팬지2025.04.29
명현현상이나 호전 반응은 몸이 건강해지는 증거라 기쁘게 받아들이면 된다고 들었어요.
그릇을 씻을 때 찌꺼기가 씻겨 나와 물이 지저분해지는 것처럼, 몸이 정화되는 과정이라고 보면 된대요.
계속 헹구면 그릇이 깨끗해지듯 반응도 곧 사라질 테니 편하게 받아들이면 된다고 생각해요.
팬지 2025.04.29
명현현상이나 호전 반응은 몸이 건강해지는 증거라 기쁘게 받아들이면 된다고 들었어요.
그릇을 씻을 때 찌꺼기가 씻겨 나와 물이 지저분해지는 것처럼, 몸이 정화되는 과정이라고 보면 된대요.
계속 헹구면 그릇이 깨끗해지듯 반응도 곧 사라질 테니 편하게 받아들이면 된다고 생각해요.