불안장애로 외출이 어려운데 힘드네요

민트 2024.11.01

저도 비슷한 증상으로 아무것도 하기 어렵고 점점 심해지는 것 같아요 ㅠㅠ

옆집언니야 2024.11.01

저도 비슷해요. 밖에 나가거나 사람들 앞에 서면 두려움이 커요.
저는 조금씩 마주해보는 게 도움이 되더라고요. 혼자 감당하기 어렵다면 주변에 마음을 나누고 도움을 받아보세요.

무슬 2024.11.01

저도 생활이 멈춘 것 같아 힘들었어요. 이대로 있기 어렵다는 생각에 집 앞에 나가는 것부터 시작했어요.
햇살과 바람을 느끼며 조금씩 움직여보니 마음이 한결 편해지더라고요.

큰아 2024.11.01

여기 계신 분들도 그 마음을 이해하실 거예요. 힘내세요!

상1큼한렩 2024.11.01

저도 이야기 나누고 싶은데 제 마음을 알아주는 사람이 없는 것 같아요. 불안증 때문에 혼자 어디 가는 것도 어렵습니다.

딥블루 2024.11.01

급하게 생각하지 말고 천천히 나아가면 괜찮아질 거예요. 이 사이트에서 마음도 나누시고 힘내세요!

화이트 2024.11.01

저도 심할 때는 숨쉬기 힘들 정도로 괴롭고 집에서 지내는 게 전부였어요.
조금씩 외출하고 사람들과 교류하면서 많이 나아졌어요. 집 밖으로 나가는 게 힘들더라도 작은 것부터 시도해보면 좋을 것 같아요.

장미빛볼살 2024.11.01

저는 눈 때문에 컴퓨터나 TV도 편하게 못 봐요. 정말 할 게 없을 때도 있지만 같이 힘내요.

거북이 2024.11.01

저도 삶을 포기하고 싶을 만큼 힘들었어요. 스스로를 못났다고 여기지 않으셨으면 좋겠어요.

두빛나래 2024.11.01

저도 비슷해요. 눈도 좋지 않고 건강 걱정이 많아서 혼자 있으면 불안해요. 누군가와 계속 이야기해야 조금 진정되곤 합니다 ㅠㅠ