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밥때 지나면 식사 어떻게 하세요?

밝음이 2025.07.20 댓글 5

배가 많이 고파도 사정상 못 먹고 시간이 지나면 배고픔이 사라지더라고요.
그럴 때는 늦게라도 식사하시나요, 다음에 배고플 때까지 기다리시나요?
점심을 거르면 집에 갈 때 다리가 후들거려서, 배가 안 고파도 도시락을 먹고 있어요.
회원님들은 어떻게 하시는지 궁금해요~

댓글 5

  • 샤인 2025.07.20

    몸에 배꼽시계가 있나 봐요~^^

  • 악당 2025.07.20

    저도 제때 식사하는 걸 추천해요.
    평소 먹던 시간에 음식이 들어가면 다음 날에도 그때쯤 배가 고프더라고요.
    몸이 참 신기하죠ㅎㅎ

  • 크심 2025.07.20

    맞아요^^ 제때 먹는 게 중요한 것 같아요.

  • 나려 2025.07.20

    좋은 말씀 늘 고맙습니다~^^

  • 베이비슈 2025.07.20

    저는 식사와 물 마시는 시간을 따로 두고 소화가 좋아졌어요.
    시간 날 때 복식 호흡을 하고 요가도 하고요.
    몸이 건강해지고 나니 한두 끼 거르더라도 예전처럼 심하게 배고프거나 다리가 후들거리진 않더라고요.
    참고해 보세요.

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