현미밥이 이마나 턱 여드름에 영향을 줄까요?

얀새 2025.05.05

채식하면 피부가 더 좋아져야 권하기도 좋을 텐데요. 더 꼭꼭 씹어 먹어야겠어요.
저는 밥 먹을 때 김을 자주 먹었는데 김의 요오드가 여드름을 악화시킬 수 있다는 얘기도 있더라고요. 김 때문일 수도 있겠네요. 답변 감사해요!

그녀는귀여웠다 2025.05.05

통곡물이 소화에 부담스러운 건 아닌지 살펴보세요. 견과류도 소화가 잘 안 될 수 있고요.
과식하거나 양념을 많이 먹는지도 확인해보시고, 천천히 꼭꼭 씹어 드셔보세요. 얼른 나으시길 바라요.

이루리라 2025.05.05

네, 감사합니다!

설화 2025.05.05

알레르기 성분이 적은 식품이라도 사람에 따라 반응이 있을 수 있어요.
자세한 건 전문가와 상담해보세요.

치에미 2025.05.05

답변 감사합니다! 밥을 많이 먹어도 알레르기가 있었던 적은 없는데, 현미의 단백질 때문인가 궁금했어요.
그건 아닐 수 있다는 의견이 많네요.

도래 2025.05.05

쌀은 알레르기 유발 성분이 적은 식품으로 알려져 있어요.

차분나래 2025.05.05

답변 감사해요! 채식을 시작하고 생리통도 줄고 화장실도 잘 가서 건강해진 느낌인데, 음식에 예민해질 수도 있는지 고민이었어요.
말씀해주신 음식도 더 살펴볼게요.

감추어왔던 2025.05.05

저는 현미밥을 먹어도 피부 트러블은 없어요.
과일과 채소는 잘 씻어 드시고, 알레르기가 의심되는 음식은 피하면서 살펴보세요. 그래도 계속 불편하면 진료를 받아보시는 게 좋을 것 같아요.

개구리 2025.05.05

답변 감사합니다! 우유는 안 먹지만 완전히 끊기는 어렵고, 밀가루도 많이 줄였어요.
현미밥을 먹으며 조금 더 지켜볼게요.

키다리 2025.05.05

현미가 여드름을 유발한다고 보기는 어려워요. 백미를 빼고 현미 비율을 높여보는 방법도 있고, 유제품이나 밀가루가 영향을 주는 경우도 있다고 하더라고요.