보식 중 월남쌈과 유제품은 괜찮을까요?

보식 중 저녁에 중요한 약속이 있는데 과일 주스만 먹기는 어려울 것 같아요 ㅠㅠ
월남쌈을 먹어도 괜찮을까요?
유제품은 언제부터 먹을 수 있는지도 궁금합니다.

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