내당능인데 자꾸 폭식하고 미친짓했더니.. 식후혈당은 높고 공복이나 자기전엔 낮았는데..
이젠 공복까지 90~100정도 나오네요. 바른생활이 정말 중요하네요 에휴 ㅠ_ㅠ
보통 식후 2시간이 140안으로 나오는게 정상의 최고치 잖아요?
그렇다면 보통 식후 3시간혈당은 어느정도가 나와야 관리가 되고있다고 봐야할지요.
예전엔 식후 2시간까지만 높았는데
몸에 나쁘고 맛있는것만 먹어댔더니 이젠 내내 좀 높은것같아서요. 어이쿠야..
답변주시면 감사하겠습니다. 정말 이젠 정신차려야겠어요;;
재찬 2026.03.12
키수다님 말씀에 정신이 번쩍드네요. 이젠 정말 공복까지 높아졌으니.. 정말 열심히 식이하고 운동해야겠습니다
ㅠ_ㅠ
이루리라 2026.03.12
내당능 진행 단계가 , 혈당은 아주 정상인데, 인슐린량이 증가하다가,,, 더 이상 인슐린을 늘릴수 없으니, 식후혈당 올라가다가,, 전반적으로 공복까지 올라가다가, 당뇨수치가 됩니다. 기간은 5-10년이구요.. 이걸 바로 잡기 어려운게, 당뇨초기까지는 인슐린량이 많습니다. 그럼 지방축적비율이 더 높아지구요. 또 비교적 고혈당에서 식후 3시간에는 거의 정상으로 가니, 혈당폭이 커서 배고픔도 많이 느낍니다... 악순환입니다.. 고리를 끊기전에는 비만이 유지
한란 2026.03.12
그러게요... 당뇨도 아닌 분이 그렇게까지 머리아프게 관리하실 필요가 없을듯...
공복과 식후2시간만 신경쓰세요.
도란 2026.03.12
노니와수다님의 말씀에 한표~~
햇님 2026.03.12
식후 3시간은 거의 공복상태입니다... 90-110정도가 이상적이라 볼수 있습니다..
사자자리 2026.03.12
보통 정상혈당[ 당뇨기준은 140까지는 괜찮다는 약간 느슨한 경우구요.]은 80-120입니다... 식후 두시간이면 거의 100근처로 오는게 정상입니다.. 그래서 식후 두시간에 혈당을 재는것이구요....
아담 2026.03.12
식후 2시간만 신경써도 머리 아픕니다.
3시간에 대한 기준치는 없습니다.
그냥 편하게 생각하세요 - 식후 2시간-20~30정도 ?