아침식사 두시간 재니
72나와서
간식으로 얼려놓은 젤리하나 먹고
한시간뒤 재보니
187나오네요;;;
간식은 따로 체크안하는데
혹시나해서 잿는데ㅠ
점심 못먹겠어요ㅠ
다들 간식도 체크하나요??
보통 얼마나 나와야 정상인가요ㅡㅡ
젤리먹고
곰탱이 2026.10.06 댓글 3
곰탱이 2026.10.06 댓글 3
아침식사 두시간 재니
72나와서
간식으로 얼려놓은 젤리하나 먹고
한시간뒤 재보니
187나오네요;;;
간식은 따로 체크안하는데
혹시나해서 잿는데ㅠ
점심 못먹겠어요ㅠ
다들 간식도 체크하나요??
보통 얼마나 나와야 정상인가요ㅡㅡ
모은 2026.10.06
간식은120안으로 관리하죠. 젤리는 탄수가 아닐테니 식후 1시간체크가 아니라 30분체크일듯요.탄수간식만 식후1시간 체크예요. 나머지는 식후30분요
앵겨쪼 2026.10.06
저는 걍 간식 안잽니다.
근데... 젤리가 좀 급격히 올릴거에요. ㅡ.ㅡ
조심스런 음식 드시면 한번체크해보시는것도 좋아요.
나빛 2026.10.06
전 자두먹고 해봤어요. 저한테 맞나싶어서.