오늘 2틀짼대여...
소금물은 안먹구 시작했는대 괜찮은건지 너무 이상할꺼같애서 못먹었는대..꼭먹어야돼나여???
처음날은 소금물대신 티만마시구 시작했는대 제대루하구있는건지...다른분들은 보니까 배변두 장청소하는수준으루 화장실을가신대는대 저는 어제 시작하구 아주아주 조금밖에 못해서...
그리구 운동두 꼭같이해죠야돼나여??사정상 운동을 하나두 못하구 있어서그런지 몸무게는 좀빠르긴하지만 하나두 안빠지구...
배는고프고 포기하구싶은마음이 살짝드내요...
제대루 하구있는건가여 이대루 그냥 마시기만해두 돼나여???
잘하구 있는건지???
올리브 2026.09.04 댓글 1
둘빛 2026.09.04
자자 일단~ 티를 드신다면 지금 외국?? 뭐 어쨌거나 화장실은 잘가야 합니다~!! 매우 중요 하구요~!! 운동은 간단하게 스트레칭이라도~ 해주시면 좋구요~ 드링크량 2리터 맞춰 드시구요~ 따로 물도 2리터 드시고~ 화장실 잘가고 하셔야해요~ 2일째면 많이 힐들때니까요~ 쫌만더 힘내서 열심히 해주세요~ 화이팅~!! ^^