질문으요

살을빼면서 뚱뚱했던 허벅지도 틈이 보이기 시작했습니다.
그런데 전체적인 라인은 괜찮아 졌는데
무릎위에 있는살들이 빠지지 않아요... ㅜㅜ
무릎위 살빼는 운동이나 스트레칭 뭐가 좋을까요?
운동은 현재 줄넘기 하루 3000개 정도 하고 있습니다.