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여러분 자극 어떻게 견디세요?

커피우유 2026.08.21 댓글 5

벤치프레스 덤벨플라이할때

무거워서 못드는게 아니라

자극이 심해서 못들겠습니다 엄청 따끔하고 견디기 힘듭니다

이자극을 어떻게 견디세요?

실제로 더들수있는데 자극이 심해서 못드시는분 계신가요?

댓글 5

  • 눈꽃 2026.08.21

    무게를 줄이시고 반복을 늘리세요;;

  • 소미 2026.08.21

    쉬엄쉬엄해요

  • 보예 2026.08.21

    전 신념으로 고통을 이겨냅니다.

  • 리네 2026.08.21

    따끔이라 핏줄막올라오면서 땡기면서 저리면서 2개만더하자 요런식으로정신을놓질안지요..

  • 시윤 2026.08.21

    저는 지금 헬스 3달째인데 흉근이나,삼두근 운동할때 명치끝이 찌릿한 고통이 오더라구요.
    참고는 하고 있는데,원인이 잘은 뭔지 모르겠네요.

    일단은 쉬엄쉬엄하는게 좋겠죠.

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