꾸준한 걷기 운동과 늦은 저녁 군것질 절제를 꾸준히 실천하고 있습니다.
또한 끼니때마다 양파 꾸준히 먹구 있구요.
공복 혈당이 줄 곧 110대를 유지했는데 이제 80후반에서 90 초반으로 떨어졌네요..
넘 좋구요..여기서 자만하지 않고 식습관과 생활습관 완전 개조될때까지
계속 진군입니다.
혈당 아주 조아요~~
BlackCat 2026.08.07 댓글 8
BlackCat 2026.08.07 댓글 8
꾸준한 걷기 운동과 늦은 저녁 군것질 절제를 꾸준히 실천하고 있습니다.
또한 끼니때마다 양파 꾸준히 먹구 있구요.
공복 혈당이 줄 곧 110대를 유지했는데 이제 80후반에서 90 초반으로 떨어졌네요..
넘 좋구요..여기서 자만하지 않고 식습관과 생활습관 완전 개조될때까지
계속 진군입니다.
BabySue 2026.08.07
좋으시겠습니다...^^
아지랑이 2026.08.07
부럽습니다.
라 2026.08.07
대단하십니다..화이팅..ㅎㅎ..언젠가는 저도 그리 대리라..
행복녀 2026.08.07
그러게요... 부럽습니다.
권시크 2026.08.07
부럽습니다.
허리품 2026.08.07
앞으로도 열심히...
내꽃 2026.08.07
수고하셨습니다.
기분 좋으시겠습니다.^^*
갤2 2026.08.07
네~~ 잘하고 계시네요... 앞으로도 열심히 합시당....