안녕하세요 ^^
전 17살 여자랍니다.
지금 운동한지 2주가 넘은거 같아요
처음엔 걷기만 하려고 했지만 친구가 줄넘기로 살을 뺏다고 해서
걷기 1시간정도 한다음 줄넘기 800개 (약 30분) 정도를 합니다.
줄넘기는 일주일에 2~3번 정도 하구요
약을 먹거나 바르는건 학생이라서 살 여유가 없구요,,,,,
하지만 살이 빠진다는 느낌은 별로 받지 못하고 있습니다.
제 생활에 문제가 있는지 잘모르겠습니다.
군것질이라고 떡볶이와 빅파이2개 이구요...
밥은 세끼 먹구요.. 기본으로그래서 운동방법을 알고 싶어요 가장 효과적인 방법이요
살이 쭉쭉 빠지는 방법이요 ....
아 .. 그리고 인터넷의 어떤 분의 말로는 줄넘기는 하체비만인 사람이 하면 좋지 않다고
하는데 정확하게 모르겠어요
제발 도와주세요 ㅠㅡㅠ 메일로 보내주시면 정말 감사합니다.
큰말 2026.07.27
쪽지로 보내드렸습니다 ^_^
이퓨리한나 2026.07.27
수다님^^*/ 감사합니다 ^^ 도움이 많이 됬어요 ^^