제가 초등학생 5학년인데 ;;
키는 145쯤 되고요 ;;
몸무게가 ;; ㅎ ㅏ ㅎ ㅏ ;;말하기 좀 창피스럽지만 ;; 몸무게가 40이 넘어요 ㅠ50 다되가죠 ;; 47 인데 ;;
당연히 .. 비만이겟죠 ? ?
그래서.. 제가 몸에 살이 많다보니 ; 항상 아침에 일어나서 마당에서줄넘기를 하고 , 밥양 좀 줄이고 ;; 저녁마다 ; ; 운동 1시간씩 하는데 ;;
효과 잇을까요 ? ? ㅎ ㅏㅎ ㅏ ; ;그래서 말인데 ;; 제가 다요트를 하는데 ;; 좀 .. 그런 거 충고좀 해주시고 ;;
좀 좋은 운동 하나 가르쳐주세요 ;; ㅎ ㅏ ㅎ ㅏ저한테 잇는 운동기구가 ;;아령이랑.. ;; 줄넘기랑 ;; 훌라후프랑 ;; 인라인 ;; 잇는데 ..ㅎ ㅏ ㅎ ㅏ ; ; ; ; ;
↑ 위에 잇는 운동기구로 할수잇는 운동좀 알려주세요 ;; ㅎㅎㅎ