제가 뚱뚱하지만 특히 하체비만이 심각해요...ㅠㅠ
매일새벽 유산소운동하고 집으로 돌아와서는 다리운동을 중점적으로 하고 잇어요
하지만 식단조절이 조금 어렵게 느껴지네요..ㅠㅠ아침은 7시30에 딱 정확하게 먹고
점심은 3~4시쯤 먹고 저녁은 거의 안먹거든요....
그래서 칼로리 바란스로 다이어트 해볼까 하는데 어떨까요?ㅠㅠ
칼로리바란스 다이어트 어떤가요?ㅜㅜ
뭘봐요 2026.07.11 댓글 4
뭘봐요 2026.07.11 댓글 4
제가 뚱뚱하지만 특히 하체비만이 심각해요...ㅠㅠ
매일새벽 유산소운동하고 집으로 돌아와서는 다리운동을 중점적으로 하고 잇어요
하지만 식단조절이 조금 어렵게 느껴지네요..ㅠㅠ아침은 7시30에 딱 정확하게 먹고
점심은 3~4시쯤 먹고 저녁은 거의 안먹거든요....
그래서 칼로리 바란스로 다이어트 해볼까 하는데 어떨까요?ㅠㅠ
가루 2026.07.11
저는정말과자가먹고싶을때 아침대신으로칼로리바란스하나먹었습니다
너무너무먹고싶을때한팩정도드시는건괜찬아요 ~
CreamyGirl 2026.07.11
저도 비추해요 차라리 양배추 드세요
가지등 2026.07.11
질려요 꾸준히 잘 먹을만한 먹을꺼리가 못 되더라구요ㅎㅎ
우미 2026.07.11
체중 조절용 식품이라고 적혀있긴 하지만 과자는 과자일 뿐이에요 ㅎㅎ