전지금56정도인데요 다이어트62키로랑뱃살사진비교하면별차이가없어요 오히려 더 늘었어요그리고 방학기간만해두 줄넘기만개나 최대한빨리걷기 3시간 햇는데요.. 고등입학했는데딱이틀??ㅋㅋㄱ급식도 배안고플정도로만먹고ㅜㅜ운동도간단한스트레칭30분만했거든요정신이없어서 그런데 몸무게는금새1키로빠졌는데 뱃살이 기미가전혀없어요~~ 제가이전에엄마한테 의자에앉을때의식적으로배에힘주라고들었거든요처음몇번시도해보다가 계속 어느순간보면 원래자세로 돌아와있고;;아저는 살찌고난부터 배에 힘을주고다닌적이없어용 그냥 몸무게빠지면 자연스럽게빠질거같아서..
그리고 앉는 자세도 오랫동안 안좋았는데 몇달전에 의자에 밀착시키는습관길러서 꽤좋아졌구요..근데뱃살은여전히안들어갑니다 ㄱ- 얼굴이랑손목살은엄청뺏던기간에요.. 배넣고있는거솔직ㅎㅣ노력안하고빼는생각같아서 (그냥 발들고다니면 키커보이는거지 키가안커질거라는그런것처럼..)생각했거든요 오늘 그냥 함해보자라는생각으로 1시간동안 힘꽉주어봤거든요ㅜㅜ어느순간정신차리면또나와있긴했지만 그때마다힘주니까괜찮더라구요 여튼 이걸로 습관들이면 뱃살빠질까요??? 다이어트좌절하고싶진않아요ㄷ
앉아있을때요...
천사의눈물 2026.06.25 댓글 2
소미 2026.06.25
사람마다 빠지는 순서가 다르고.. 그래요
길게 보고 가셔야 되요 뱃살은 특히 더해요
단기로 생각하신다면 다이어트가 더 힘들어져요~
달콤이 2026.06.25
드로우 인 뱃살 운동은, 뱃살을 빼는운동이라기 보다는 근육의 위치를 위로 올려줌으로써 배가 들어가 보이는 효과를 노리는것으로 알고 있습니다. 물론 그 자체 칼로리 소모가 아주 약간은 되겠지만요, 결론적으로, 엄밀히 말하자면 뱃살이 빠지는것은 아닙니다.