폭식증ㅠ

댓글 6

• 올리브 2026.06.06

  혹시 배부른데 드시나요 ??

• 해리 2026.06.06

  월금 밀가루안먹고 토일 맘껏먹음 빠지긴해요~~
  근데 운동은 아니더라도 스트레칭같은거 해주면 잘 빠지더라구요 ..
  저두 지금은 폭식증땜에 ㅜㅜ
  예전 다이어트했을때 한달에 10키로뺀적있었는데 그땐 월~금 아침은 출근하느라바뻐서 못챙겨먹었구 점심은 회사밥 저녁은 콘프라이트 먹었어요
  토.일은 먹고싶은거 맘껏먹었죠^^;;
  근데 방심하면 다시 찌죠 ㅠ
  지금은 요요땜시 다시 쪄서 다이어트 하고있는중이에요ㅜㅜ
  관리하는게 중요한듯해요!ㅋㅋ

• 알찬해 2026.06.06

  양이 문제겠죠
  양을 조금씩 줄이셔야 할것 같아요

• 미라 2026.06.06

  제가 성공사례 전후사진방에 올리고, 13kg 뺀 장본인인데요, 제가 한거랑 반대로하시네요.
  아침이 가장 중요해요. 아침을 무조건 많이 먹어야돼요. 입맛 없으면 물에 말아서라도 한대접씩.
  그리고 점심도 잘 먹고나면 저녁에 배 안고파요. 자기전에 좀 먹을까말까 하지만 그런대로 참을수 있어요.
  다욧 한다고 아침점심 소식하면 저녁에 절대 못참아요. 사람 의지로 안돼요.
  저는 그럴때 한약1포 먹었지만 관건은 아침점심 거하게 먹고 저녁을 굶은 사이클로 바꾸는거.

• 새 2026.06.06

  아니여 못빼여 먹어도 어느정도가있지 단하루라도 한계없이먹으면 몸은용서해주지않습니다..

• 소 2026.06.06

  먹어도 배가안불러요 신랑이저먹는양보면 놀래요 뷔페에서 접시가득 6접시는먹어욧