도와주세요 선배님들..

댓글 10

• 안녕나야 2026.06.05

  감사합니다~

• 샤인 2026.06.05

  운동은 꾸준히..다음날은 신경써서 소식..
  이제 근육만들기에 주력해보세요...

• 겨루 2026.06.05

  4달동안28키로저두감량했네요 체지방이 이젠 2.4키로네요

• 두루 2026.06.05

  전 시작하자마자 치팅데이 일줄한번인뎅..
  한달했는데 십키로 빠졌네요

• 해나 2026.06.05

  치팅데이가 뭔가 해서 검색해 봤습니다 ㅎㅎ
  꾸준히 운동만 하고 계시다면 조금은 드셔도 될거 같습니다.
  전 85k에서 25kg빼고 좀 있으니까 65kg로 안정기 접어 들었는데요
  8년쯤 지났음. 한번도 70kg 넘은적 없네요. 아이스크림
  2통씩 먹고 치킨먹고 해도 말이죠. ..

• 사라 2026.06.05

  꾸준히 운동하고 계시는거면 일주일에 한번정도씩은 괜찮아요 ~~

• 새콤이 2026.06.05

  그레야죠ㅎ

• 천사의눈물 2026.06.05

  헬스피티했습니다!

• 크리에이터 2026.06.05

  어떻게해서빼셨나요?

• 봄바람 2026.06.05

  안정기가 어느정도있다 올까요?ㅎㅎ...