생리 직전이라 다욧 시작을 않고 준비중인데요.
시험삼아 아침에 소금물 1리터 마시는데 흠...실패했어요..0.5리터 마시고..흑흑..
평상시 변비는 없는데요...소금물 양을 좀 줄여하면 효과없을까요??
그리고 드링크도 시험삼아 2리터 만들어서 회사에서 목말을때 물대용으로 먹을려고 하는데..
물론 끼니 다 먹을껀데.....괜찮은거죠?? ...
본격적인 다욧은 아무래도 담주 주말쯤이나 될꺼 같은데...워밍업 스케쥴 좀.....
다욧 준비중인데요..
가을바람 2026.06.02 댓글 1
파랑새 2026.06.02
워밍업 ^^ ㅎㅎ 소금물은 따뜻하면 먹기도 훨씬 수월하고 효과도 더 좋습니다~ 일반적으로 효과를 보시는 양이 1리터 인거지 무조건은 아니구요~ 500ml만 드시고도 화장실 가시면 그정도만 드셔도 괜찮습니다~ 못가면 문제죠 ㅡ,.ㅡ 소금물 매일 안드셔도 됩니다~ 소금물을 매일 먹는 것은 탈수효과에 의해 억지로 체중 감량 정도를 높이기 위한 것 이며 오히려 몸에 않좋은 영양을 줄 수 있어요... 본격적인스텐다드 준비를 위한 것이라면 뭐 처음에는 틈틈히 드링