어릴적 부터 지금까지 날씬한 몸이였던적이 단 한번도 없었던거 같네요...
그래서 딱히 다이어트를 해볼려구 시도해 본 적도 없었던거 같아요.근데 막상 취업을 하려고 하니아무래도 외모가 많이 신경이 쓰이네요.취업도 하고 남자친구도 만들고암튼 다이어트 성공해서 많은 것을 누리고 싶어요.어떤것 부터 시작해야할지 모르겠어요.다이어트 전문가님들의 조언좀 구해볼께요.운동, 다이어트도시락 뭐든 좋습니다.
날씬해지고 싶어요ㅠㅠ
조히 2026.06.01 댓글 5
소1유물 2026.06.01
다이어트 도시락은 푸드밸런스꺼 추천하고요
혹시 어느부위를 빼고 싶은거에요? 거기에 맞춰서 맞춤 주문할 수있고요
운동은 주말에 자전거타기, 집에서 스트레칭 권해주고 싶어요~무리한 운동은 오히려 안좋다고 하네요
하루 2026.06.01
신장,혈액,탄수화물과잉섭취, 스트레스호릇온, 호르몬불균형 문제가생길때 다이어트안되거나, 살찌거나,요요가옵니다
운동10% 생활,식습관70% 유전DNA20% 됩니다~ 영양상태와, 간단한검진과 상담통해 원인을알수잇어요^^
궁금한거잇으시면 쪽지주세요~
아담 2026.06.01
음 지금도 고민하고계신진 모르겟지만 제 생각엔 다이어트프로그램을 체계적으로짜서 해야하는거같아요 저도 취업때문에 다이어트도하고 엄청 고민햇는데 지인분께서 이경영벤에세레를 추천해주더라구요 그래서 일단 상담이나받아보자해서 갓는데 여기 원장님도 그렇고 직원분들도 그렇고 되게 친절하시더라구요! 게다가 원장님이 직접개발하신 운동요법,식이요법,습관수정요법 등 가르쳐주시면서 하라고하셔서 해봣는데 와! 저 완전 성공햇자나요 다이어트 ㅎㅎ 그러니까 님도 한번 상담이라도
반율하 2026.06.01
식이요법이 굉장히 중요합니다. 쪽지주시면 전문가적인 답변 도와드릴게요 ^^
일본녀 2026.06.01
정말로 운동이 최선책이예요. 제가 옛날에 몸무게 세자리수 넘어갈 때 운동 진짜 빡세게 해서 지금 거진 30키로 쯤 빼서 66반에서 77 입고 있어요. 지금 공부하는 중이라 더이상 그 때만큼 운동을 못하는데도 몸이 원상태로 돌아가지는 않더라구요. 요요 막고 살 빼는 데는 운동만이 답인 것 같아요ㅠ