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정신과 문제일까요?

박애교 2026.04.19 댓글 5

갑자기 10분 정도 머릿속이 복잡하고 불안해지면서 가슴까지 답답했어요.
악몽이나 가위에 눌렸다 깼을 때처럼 마음이 어수선한 느낌이었는데, 갑자기 그러더라고요.
야간 근무를 오래 하다가 스트레스가 심해 일을 그만뒀는데, 혹시 그 영향일까요?
채식과 관련 없는 글이라 죄송해요. 갑자기 무서워서 여쭤봅니다.

댓글 5

  • 파란 2026.04.19

    수면 자세나 잠들기 전 식사처럼 여러 원인이 있을 수 있어요.
    너무 걱정하지 마세요.

  • 파라나 2026.04.19

    수면이 부족하면 이런 증상이 생길 수도 있다고 들었어요.
    식사도 잘 챙기시고, 증상이 계속되면 전문가와 상담해 보세요.

  • 쌍둥이자리 2026.04.19

    다들 마음 따뜻한 조언을 해주셔서 큰 위안이 됐어요.
    얼굴도 모르는 분들께 이런 이야기를 듣게 되어 정말 감사해요.

  • 링고 2026.04.19

    밤에 일하는 게 몸에 부담이 될 수 있어요.
    걱정이 커지면 몸도 더 힘들게 느껴질 수 있고요.

  • 해련 2026.04.19

    정신과에 가는 걸 이상하게 생각하지 마시고 편하게 상담받아 보세요.
    우울증이나 불면증, 심리 상담으로도 방문하는 곳이니 부담 갖지 않으셔도 돼요.