불안하고 가슴이 두근거릴 때가 있어요

컨디션이 괜찮다가도 갑자기 가슴이 두근거리고 기운이 빠질 때가 있어요.
혼자 있는 시간이 두렵고 불안하네요.
운동하고 일상을 보내려 해도 마음이 가라앉지 않는데, 웃을 힘을 내고 싶어요.

댓글 1

  • 들찬길 2026.03.09

    일부러라도 웃어 보세요. 신기하게 마음이 조금 풀릴 때가 있어요.